La méditation permet de faire le silence en soi, développe la concentration, la présence. Elle peut être vue comme un outil de développement personnel, de « travail sur soi » mais c’est avant tout une des voies spirituelles encouragées par les Sages et les éveillés pour réaliser le Soi. Pratiquer en groupe propulse notre pratique car elle est soutenu par la force des autres participants et nous place dans un espace où nous sommes accueillis et encouragés.
Les méditations que nous pratiquons au centre ne sont pas forcément guidées mais nous avons à cœur de donner une intention à ces dernières.
Si vous êtes débutant, n’hésitez pas à le signaler. Nous pourrons alors vous accueillir en avance pour vous initier à la méditation.
Les sessions de méditation sont gratuites.
Quelques témoignages:
C’était pour la première fois que je méditais. Je n’étais pas sûr de moi car 1h me paraissait au début trop long et finalement…je n’ai pas vu le temps passer. Cela a été une très bonne expérience et j’en pars apaisé.
J’étais beaucoup dans mes pensées puis ça s’est calmé, puis j’ai commencé à me détendre. J’ai beaucoup senti le « soutien » des autres.
